教你巧用保鲜膜做早餐蛋卷 方便美味更健康
2018-06-05 15:01:51 来源: 华龙网综合美味而又营养的蛋卷非常适合早上吃,但大家是不是觉得制作过程有些麻烦,煎的时候又容易因为火侯控制不好而煎得太老?今天小编就来教大家一种可以快速做好而不用油煎的蛋卷,制作过程非常简单,跟着学起来!
材料:可加热的无毒保鲜袋一个,鸡蛋两个,葱花等配料若干。
做法:
1.把两颗蛋打进密封塑料袋中;
2.然后将蛋白和蛋黄搅拌均匀;
3.接着加入葱花、火腿、洋葱、西红柿、蔬菜、香菇等等配料;
4.再把塑料袋中的蛋液和配料均匀混合;
5.最后放入煮沸的水中烹煮13分钟;
6.美味又营养的蛋卷就做好了!
加上几块面包,再配上一杯牛奶或新鲜果汁,让丰盛的早餐开启你一天的美好心情。
【责任编辑:邓光蓉】
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