经常熬夜晚睡的人 白开水里一定要加它
2018-03-19 14:43:49 来源: 华龙网综合有多少人晚上常熬夜,其实,熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官,而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。
聪明的你,要学会给白开水里加点“料”,这样久而久之,让常熬夜的你,肝火降了,毒素没了,皮肤好了,口气也变得清新了。
白开水里加点红枣
红枣水护肝,早已不是新鲜事。有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒的效果。
白开水里加点柠檬
柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机,因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康,可缓解肝脏负担。
白开水里加点金银花
金银花味苦,却是降火清肝的佳品,对口臭和便秘的食疗效果尤其好。它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用,还有美容、减肥、解酒等功效。
(华龙网综合)
【责任编辑:杨旭】
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